一夜北风呼啸过后，北京今天气温大幅下跌，今夜最低温-4℃，这是今年下半年来最低气温首次跌破冰点。本周天气的大趋势就是冷……

根据中央气象台预报，10月29日到11月1日，北方地区还将有一股冷空气南下，给我国中东部地区带来4～6℃的降温，局地降幅将超过8℃。降温过后，西北、华北北部以及东北将有更多地方最低气温跌入冰点。

面对这骤降的温度，请大家及时添衣保暖，谨防感冒，尤其是家中有老年人、孕产妇、婴幼儿、有呼吸系统疾病和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、关节炎等慢病的患者，更容易受到寒冷天气的影响，需要特别关注。

一、呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

二、心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

三、消化系统疾病：突然的降温，原本就患有胃病或胃肠功能较弱的人一旦着凉，很容易引起发作，患上“肠胃”感冒。同时，天气变冷后，饮食不节制也会加重肠胃负担，容易引发肠胃功能紊乱。

那么气温骤降时，我们应该注意哪些方面？

1. 当气温发生骤降时，要及时注意添衣保暖，特别是要注意手、脸、膝关节和腹部的保暖，
   2.在饮食方面，不要吃生冷的食物，多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，增强御寒能力。

3.养成规律的生活习惯，休息要充分，不熬夜，不过度疲劳，不抽烟少喝酒，保持心情愉悦。

4.心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

5.及时关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或预警。

祝大家身体健康！

总务处   医务室

2016年10月31日